教室の紹介

  日頃使わない筋肉をゆっくり伸ばし柔軟な身体作りやバランス感覚を鍛えます
　音楽に合わせてエアロビクス的な運動も行います

　参加者が多いので４クラスに分けて活動しています。 
 活動日時＆場所 月曜日　Ａクラス１０時〜１１時　武道館
　　　　　 Bクラス１１時10分〜１２時10分　武道館
木曜日　Ｃクラス１０時〜10時50分 やすらガーデン　10月以降さくらスタジオ
　　　　　 Ｄクラス１1時〜11時50分 やすらガーデン　10月以降さくらスタジオ
 指導者  坂田　京子先生  　
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Ｃ組からのメッセージ　　　
○年齢とともに身体が固くなりつつありますが、ヨガ教室での先生による指導で身体
　　の柔軟性をキープすることができ、大変助かっています。
○すてきな先生のご指導のもと、皆一生懸命やっている姿がすばらしいです。
　　すごく元気になりました。
○50代後半から再度始めたエアロビクスに少々気恥ずかしい思いでしたが、これが
　なかなか楽しく年齢を忘れるくらい熱中しています。
　あと何年続けられるか分からない　けど、目標、坂田先生で頑張りたいです。
○身体がスッキリします。いつまで続くことか、がんばります。
　　
○先生の美形にあこがれて！

○ストレツチヨガの出会いは、身体を痛めた自分の身体の日々のメンテナスだと思っ
　ています。少しでも今の状態を保つために、楽しみにしています。
ストレッチ・ヨガ
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