・妻Y妻の強い勧めで始めた「いきいき」も九カ月になりました。少しづつ体が慣れ、動きやすくなった気がします。それでも体力の無い自分にはかなりハードに思えますが、皆さん本当にいきいきと元気でいつも感心します。なるべく永く続けて、体力維持と健康維持に努めたいと思います。

 
 私は私は山登りを趣味としています。山登りには体力・脚力は勿論、バランス感覚、柔軟性が必要です。「いきいきに」通い始めて９ヵ月。切り立った岩の上での体のふらつきが減少し「イキイキ効果」が出ています。山登りが長く続けられるうおう「いきいき」で皆さんと鍛錬をつづけます。但しリズム感が悪くダンスは全くの苦手、困ったもんです。
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いきいきウオーキング、ストレッチ、筋力トレと多彩に「CCTまつり」では、エアロビクスと楽しいサークルです。大退部の緩んだ皺が筋肉に変身パンパン。介護には縁遠い体をと期待しながら今年も頑張ります。

行き来体操に入会して3年、無理しないでやってこれたおかげで手／足の動きが良くなったと実感しています。いつまでも自分の足で歩けることの幸せを感じながらこれからも続けていきたいです。
  私　「最近身長が伸びた気がする。」 
娘　「化けものじゃないんだから、その年齢で身長が伸びるなんて！！ 
     それは筋肉が柔らかくなったのよ。」  
   私　「そうか。それで今まで届かなかった所に、手がとどくようになたのか～」（*^_^*）  
先生の穏やかなお人柄と皆さんとの触れ合いで、心まで和み、まさに心身ともに健康になるような気がします。自分なりに体力維持にガンバって行けたらと思います。先生や役員の方々、ご苦労様です。
感謝しています。これからもよろしくお願いします。  
 
◆ ９月から“いきいき”に入会して４ヶ月経ちました。最初はなまりきっていた身体だったので、いろんな所が悲鳴を上げていました。
でも今は慣れて、週２回の良い運動になっています。
私が入ってからエアロビがなくなってしまったのが残念です。
 
◆ 水中ウオーキングでも、ただ歩くだけでなく、「いきいき」で習った動きを応用しています。
運動量によって確実に減量しています。(２キロ）
硬い身体をもう少しどうにかなればと期待を持って努力します…。ちょっぴり動作が楽になったかも！　　
 
◆ 自称現役中は気力十二分で、元気はつらつの毎日でしたが、退職後第二の人生をどう過ごそうかといろいろ考えていた矢先、いきいきクラブを知り、入会しました。
はじめの頃は足、腰が痛く、続けられそうにないと思いましたが、だんだん慣れて、毎週月曜日、金曜日が楽しみになってきました。
自分のペースで無理なく体を動かすことが、私にはぴったりのクラブです。
また、いきいきクラブの仲間にも恵まれ、みんなでワイワイ運動が出来、心も体も健康になっていく気がします。
これからも出来るだけ参加して、体力を現状維持しながら仲間との交流を深め、健康な毎日を送りたいと思います。
 
◆ 参加して一番驚いたことは、人数の多さと皆さんの素敵な笑顔です。
私もチャーミングな菅田先生のご指導のもと、脂肪たっぷりのこの体、少しでも筋肉に変わることと信じて、頑張ってレッスンを続けたいと思います。
ウオーキングしながらのおしゃべりも、とても楽しく、多くの人と知り合えた事、幸せに感じています。
 
◆ 昨年４月より、“いきいき”に参加、運動しています。年齢層も幅広いのですが体年齢は皆さんとても若いですね　感心！！。先生の指導は楽しく、ちょっと厳しく？、硬い体や頭をストレッチ。続けようと思います。継続は力（若さ）なり。
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・昨年９月３０日、１００年（内、私５３年）の店舗を長い・・お休みにしました。弟２人の人生始め「いきいき」を選びました。先生を始め皆様方のやさしい眼差しに感謝しつつ、主人ともども一生懸命頑張ります。

・いきいきは、歩いての体力づくりと思っていましたが、いざ入ってみると結構ハードな筋力運動もあり、またそれに皆さんが付いていかれる事に驚き、その方の年齢を伺うと予想以上に高齢者多数なことに驚き、驚きの連続でした。目標とすべき先輩も多数いらっしゃいます。高齢者多数な事に驚きの連続でした目標とする先輩も多数います。私なりに楽しみながら続けていきたいと思っています。

 　

・日の運動不足解消のためと、「ばあちゃん背中曲っているよ」の孫の一言で「いきいき」に入会しました。入会当初はなまった体の節々がとても痛かったです。早いもので今春で３年目に入ります。心身共に少し軽く成った様に感じます。週一回気力・体力の続く限り続けたいと思っています。

　

　3月から参加しています。
多くの方々が熱心に楽しく運動されているので感動しました。はじめは見よう見まねでしたが、最近やっとどうにか同じように出来る様になりました。時間があっという間に過ぎ月・金が待ち遠しく感じます。
健康と若さを求めて頑張っていきたいと思います。

・昨年四月より、いきいきに参加！おかげで体を動かすことが苦にならなくなりました。先生をはじめ皆さんのやさしさには感謝しています。多くの人に知り合えたこと有難く思います。皆さんも始めの一歩を踏み出してみてはいかがですか？
最近入会者の声　声　声

いきいきで　楽しく運動　ボケ封じ

2019..6.26更新

・いきいきは、歩いての体力づくりと思っていましたが、いざ入ってみると結構ハードな筋力運動もあり、またそれにみなさんが付いていかれる事に驚き、そして年齢を伺うと予想以上に高齢者多数なことに驚き、驚きの連続でした。目標とすべき先輩も多数いらっしゃいますので、楽しみながら私なりに続けていきたいと思っています。

 ・昨年四月より、いきいきに参加！おかげで体を動かすことが苦にならなくなりました。せんせいをはじめ皆さんのやさしさには感謝しています。多くの人に知り合えたこと有難く思います。皆さんも始めの一歩を踏み出してみてはいかがですか？

・日ごろの運動不足解消のためと、「ばあちゃん背中曲っているよ」の孫のひと言で「いきいき」に入会しました。入会当初はなまった体の節々がとても痛かったです。早いもので今春で３年目に入ります。心身共に少し軽く成った様に感じます。週一回気力・体力の続く限り続けたいと思っています。


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