漢字の楽しさ
講座紹介
「歌楽生慶処」ある飲食店の窓に書かれていた広告で、「カラオケど
ころ」と読むそうです。「歌の楽しみは慶びを生む」素晴らしいユー
モアですね。
日々の生活を快適に過ごすには、
お金も大事ですが、体の筋肉が必要
中国は漢字の国です、外来語もすべて漢字に置きかえねばなりま
せん。例えばコカ・コーラはその発音から「可口可乐(楽)」と書くそ
うですが、「口当たりが良く美味しい」という意味があり、「口にす
べし楽しむべし」とも読めるそうです。只の音からの当て字ではな
く、しっかり楽しんでいるところが素晴らしいですね。中国語の知
識のない私は知りませんが、こういう言葉は沢山あるのでしょうね。
以上「歌楽生慶処」は朝日新聞日曜版の別刷り「be」からの受け
売り、「可口可乐(楽)」は若かりし頃に文芸春秋で読んだ記事の受け
売りです。
となります。加齢とともにだんだん
と衰えてくるのが下半身の太ももと
お尻の筋肉です。この筋肉が衰えると、歩きが遅くなり、歩幅が狭くなるな
ど歩行機能が低下し、転倒のリスクが高まります。また、ヒザにも負担がか
かり、ヒザの痛みを引き起こしてしまいます。
さらに背筋や腹筋が衰えると背中が丸くなって姿勢が悪くなり、さまざま
な動作が緩慢となって、見た目の若々しさが失われてしまうことにもなりま
す。これらを防止するには、まずは日常的にウォーキングを行い、そして筋
肉づくりのための運動を行うことです。更年期以降、骨密度は低下していき
ますが、筋肉を鍛えることで骨を保護することができます。
スポーツカーニバル 2024.11/23 セービング陸上競技場
主催/下関総合型地域スポーツクラブ連絡協議会
① 前半は、ウォーキングをしながら肩甲骨を動かしたり、ジャンプ・
スキップなどを組み込んだ下半身運動
② 中盤は、足首まわしや柔軟運動
③ 後半は、スクワットなどの筋トレを、楽しく、真剣に、そして和気
あいあいと行っています。
開催の挨拶
梶 田 会 長
CCT東亜からフォークダンスとグラウンドゴルフがイベント開催。
緩やかなようで意外と運動量があるスポーツに,皆さん笑顔が絶え
ませんでした。
他にモルック大会 ランニング教室 レク式体力チェック サッカー
スクールなど大人も子供も楽しんでいました。
「元気なお年寄りは、よく食べ、よく動き、おしゃべりも楽しむ」を目指したい
です。そして運動も週一回では不足です。CCT の多彩な活動を活用して他の
スポーツ講座も受講し、週2―3日間ぐらいは運動したいですね。
みなさん、「いきいき」講座を体験してみませんか! お待ちしています。
〈CCT事務局〉東亜大学7号館 7109号室 13時~15時
活動日時 毎週月・金曜日 10 時~11 時 30 分
活動場所 さくらスタジオ
会 員 数
604 名
11 月 30 日現在
TEL:083—250—5032(留守番電話に)
Email:cct2008@water.ocn.ne.jp
講
師 菅田 良子先生
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